Dijeta traje 3 dana. Uzimaju se svakoga dana isti obroci, a dnevno se unosi po 1000 kalorija. Ukoliko osetite glad, preporučuje se da popijete što više vode!

• Sponge Candy
• Acai Berry Weight Loss

Doručak: 1 čaša jogurta pomešna sa 2 kašičice ovsenih pahuljica i 1 parče crnog hleba premazano sa pola kašičice putera i 1 kašičicom meda.

Ručak: 1 caša soka od sveže ceđenog paradajza ili nezaslađenog voćnog soka; 60g rezanaca ili integralnog pirinča sa malo ulja ili mešano sveže povrće sa malo maslinovog ulja; 80g tunjevine oceđene od ulja ili 80g barene ribe.

Užina: 200g voća (osim banane i grožda) i pola kaščice kvasca. Istu užinu uzimati i pre podne.

Večera: Čorba od povrća bez zapraške; 2 kuvana jaja ili 170g mladog sira ili 70g bilo kakvog belog sira; Sirovo povrće po izboru, 2 jabuke ili 2 kajsije ili 2 breskve.

Ostale dijete do 1000 kalorija dnevno:

• Dijeta od 700 kalorija
• Dijeta od 800 kalorija
• Dijeta od 900 kalorija
• Dijeta protiv prežderavanja
• Dijeta sa krompirom
• Jednolična dijeta
• Precizna dijeta
• Vesela dijeta