Ovo je veoma naporna dijeta koja traje 10 dana. Bogata je proteinima i veoma siromašna ugljenim hidratima. Preporučuje se samo izuzetno zdravim osobama, zbog unosa veoma male dnevne količine kalorija.

• Sponge Candy
• Acai Berry Weight Loss

Ako se odlučite za ovu dijetu, neka to bude kada ste na odmoru ili kod kuće, u protivnom ćete osetiti zamor. Za 10 dana se skida do 5 kg.

Količine namirnica su precizno određene i ne mogu se povećavati:

• 130 gr posne junetine
• 150 gr posne ribe
• 25 gr mladog sira
• 70 gr salate
• 400 gr povrća
• 150 gr krušaka
• 150 gr jabuka
• 3 dl obranog mleka
• 15 gr ulja
• 15 gr putera

Možete ih kombinovati u obrocima prema sopstvenom nahođenju. Evo predloga dnevnog jelovnika:

Doručak: 1,5 dl obranog mleka, kafa ili čaj bez šecera, 150 gr jabuka.

Ručak: 130 gr mesa sa roštilja, 70 gr salate, 200 gr barenog povrća.

Užina: 1,5 dl obranog mleka, kafa ili čaj bez šećera, 25 gr mladog sira.

Večera: 150 gr ribe sa roštilja ili barene, 200 gr barenog povrća, 150 gr krušaka..

Upozorenje:

IZBACITE iz jelovnika:

• Proizvode od belog brašna
• Beli šećer
• Veštačke zaslađivače
• Alkohol
• Gazirana pića
• Voćne sokove
• Grickalice između obroka
• Pohovano i prženo meso
• Kobasice, paštete i suhomesnate proizvode
• Svinjetinu
• Pileću kožicu
• Svinjsku mast
• Pavlaku
• Majonez
• Sosove
• Slatkiše

Ostale dijete do 1000 kalorija dnevno:

• Dijeta od 700 kalorija
• Dijeta od 800 kalorija
• Dijeta protiv prežderavanja
• Dijeta sa krompirom
• Jednolična dijeta
• Precizna dijeta
• Vesela dijeta