Za 10 dana se ovom dijetom gubi oko 3 kilograma. Unosi se 900 kalorija dnevno. Ima dosta proteina i malo ugljenih hidrata i može da se drži i čitavih 30 dana. Međutim, veoma je jednolična i teško da ce iko izdržati mesec dana ovako strogog režima ishrane!

• Sponge Candy
• Acai Berry Weight Loss

Obroci se moraju uzimati u TAČNO određeno vreme, šest puta dnevno i potpuno su isti svakoga dana:

8,00 h - 2 dl kafe ili čaja bez šećera, 0.20 dl mleka, 45 gr crnog hleba

10,00 h - 2 rendane jabuke bez šećera

13,00 h - 200 gr mesa sa roštilja, 200 gr barenog povrća, 80 gr jabuka, 30 gr crnog hleba

17,00 h - 1,5 dl kafe ili čaja bez šećera, 0.20 dl mleka

20,00 h - 100 gr pečenog mesa, 100 gr barenog povrća, 20 gr crnog hleba

22,00 h - 100 gr jabuka .

Ostale dijete do 1000 kalorija dnevno:

• Dijeta od 700 kalorija
• Dijeta od 800 kalorija
• Dijeta od 900 kalorija
• Dijeta protiv prežderavanja
• Dijeta sa krompirom
• Jednolična dijeta
• Vesela dijeta