|
DobraDijeta.com |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
Za 2 dana gubi se 1 kilogram. Pošto se unosi maksimalno 600 kalorija dnevno, preporučuje se strogo pridržavanje nevednih količina voća.
1. dan Doručak: Sok od 2 sveže ceđene narandže i pola grejpfruta. Ručak: U blenderu pripremiti jednu kajsiju, jednu narandžu i pola manga. Užina: Jedna jabuka srednje veličine. Večera: U blenderu pripremiti jednu bananu, jednu krušku, jedan kivi i 100 gr trešanja. Uz to uzeti sok od 2 sveže cedene narandže. 2. dan Doručak: Sok od 2 sveže ceđene narandže i pola grejpfruta. Ručak: U blenderu pripremiti 100 gr svežeg ananasa, 1 veliko parče lubenice, 100 gr svežih šljiva i 1 kivi. Užina: jedan grejpfrut Večera: 100 gr bilo kog svežeg voća, pomešanog sa malo jabukovog soka. Dodati i sok od dve sveže ceđene narandže!
|
|
|
|
||||