Najzastupljenije MASTI u našoj svakodnevnoj ishrani su:

• Puter
• Kajmak
• Svinjska mast
• Majonez
• Biljna ulja
• Živinska mast
• Riblje ulje
• Kisela pavlaka
• Šlag

Ostale Vrste namirnica:

• Proteini
• Ugljeni hidrati

• Sponge Candy
• Acai Berry Weight Loss

VAŽNO:

• Da li je dijeta potrebna
• Indeks telesne mase
• Tabela normalnih telesnih težina muškaraca
• Tabela normalnih telesnih težina žena