Ova dijeta je zasnovana na konzumiranju iste hrane.

Količina hrane koja se dnevno nudi je neograničena, ali sve dok je reč o o tačno određenoj vrsti hrane. Hrana se uzima bez soli.

Na kraju se gubi do 6 kilograma. Oni koji su je probali tvrde da se izgubljeni kilogrami ne vraćaju

1. dan

Povrće: Samo sveže i bez soli. Krompir je zabranjen.

2. dan

Meso bareno: govedina, piletina, ili riba - nikako svinjetina.

3. dan

Mlečni proizvodi (bez kajmaka i pavlake)

4. dan

Hleb (maksimum 6 kifli )

5. dan

Barena jaja

6. dan

Voće (sveže, nikako sušeno ili kandirano). Banane i grožđe su zabranjeni.

7. dan

Ponovo meso kao 2. dana.

8. dan

Ponovo mlečni proizvodi, kao 3. dana.

9. dan

Čorba od povrća ( misli se na vodicu koja ostane nakon kuvanja istog, bez ikakve zaprške )

10. dan

Voće, kao 6. dana !